Review of 2019-06-07

• @运动 1 KM 夜跑
  • 顺手丢垃圾，小区垃圾分类屋子外的守夜保安向我说了句上海话，第二遍我也没听清。
  • 回来有些累，听 Old town road remix 瞬间想抖起来。
• @书籍 前言过后，快读完《习惯的力量》的第一章
  • 内容过滤
    • 分为三部分，分别讲个人习惯、组织习惯和社会习惯。
    • 书的论述中，习惯不仅是小小的早起刷牙（习惯），人类 40% 的行为都由习惯主导，而非经过思考后的决策判断，习惯的行为模式并非由记忆主导，而是脑的内核所影响。
    • 习惯不仅是规律，当将其认作为一种行为模式时，个体、组织、社会因其各有某些行为模式中，也就是说存在着某种习惯。
    • 同样，好习惯和坏习惯都仅仅是行为模式，只是在主观上有好坏之分。当对习惯存在肤浅认识时，单方面形成好习惯是不行的，也应当研究学习坏习惯的形成和行为模式，形成好习惯的同时，也改掉坏习惯。
    • 通过研究，习惯有一定模式，脑活动高峰为暗示和奖赏，中间惯常行为则完全交由潜意识的大脑完成，几乎不经过主观思考。
    • 所以，形成好习惯，要强化「暗示—惯常行为—奖赏」的循环；与此相对，改掉坏习惯，则去除掉暗示的条件等。
    • 习惯的力量很强大，这不言而喻；同时习惯也很脆弱，习惯长久地存在大脑中，即使长时间不重复某种习惯，这使得坏习惯很容易「复发」。
  • 阅读感受
    • 读书速度有些慢，这类书籍还是适合速读。
    • 通过科学案例的故事加强书的可读性，通过科学研究提升论点的可信任度。
• @视频 看了《黑镜》第五季的前两集
  • 第一集
    • 讲男主在虚拟现实的游戏里与哥们一触即发开始做爱，背着自己老婆偷情的故事。
    • 影片大致想讲虚拟现实因其与现实逼真相似的体验，角色扮演中的伦理与现实伦理相背时，性别、取向、其中的经历是否还是 real 的，does it matter？
  • 第二集
    • 讲男主因开车看 facebook 点赞消息，结果车祸害死了女友，痛不欲生产生对科技产品科技生活的排斥，于是挟持人质想与小扎通电。
    • 小扎公司无视用户隐私及安全，透过自身的信息网络在警察之前定位到了男主，并通过 Ai 对男主网络记录进行统计分析，得出男主的用户画像，并联系到了正在享受隔绝科技信息毒在原始自然中度假的小扎。
    • 电话打通了，男主提交了一条 feedback：小扎啊，不要再刺激我们的多巴胺，让我们对社交等科技网络产品上瘾了，一直刷刷刷了。小扎说，我也不想的啊，一开始不是这样，现在公司如同庞然大物，哪是我能说了算的，我也很苦恼啊。
    • 结局男主被警察击毙，大家拿起手机刷着这条 feed。
  • 感想
    • 黑镜到了第五季，想讲更多的故事，但已经不会讲一个好故事，以及好好讲一个故事了。
    • 做爱场景似乎是必备的，离开了未来科幻赛博的设定，专注在近现代社会中的科技伦理问题，或许有了约束，彷佛那么不会说话，夸大的描述和矛盾是那么拙劣，使劲抓起一坨颜料，扔上另一坨颜料。
    • 科技影响伦理，并非在科幻般的故事中才能体现，科技一直默默影响伦理，比如第一个故事不就是一直以来的网游嘛。其实要讲的故事，在现实中一直存在。既然是存在的故事，怎么就不能踏踏实实地讲一讲呢。太阳底下，无新鲜事。