我的晨间日记模版设计
0. 背景 昨天 看了《晨间日记的奇迹》这本书 ，觉得应该将日常从博客中抽离出来，以日记的形式写下非虚伪的事件和情绪，真正直视自己，从而让灵魂反思。这也就是作者所说， 灵魂日记 。 1. 工具 Google 表格 选择理由： 写当天日记，可以直接看到昨天日记，从而对比检视自己。 以格子划分项目，自定义强。 画布无限延伸。 存在隐患： 暂时不考虑。工具不重要，先坚持习惯才重要。 2. 九宫格填写什么？ 网络上搜集的项目的合集： https://workflowy.com/s/85cf7da971b2/Q62p7rFBT0K4BN2l 3. 我定制的项目应该是什么？ 原则 根据当前状态设定 关注长期的习惯，为了长期需要改变的事 关注长期的愿望，期待的事情 关注现阶段的难题，那些如果失败了会怎样的事情 真实纪实昨天的事情 重点： 要做出的改变和决心 我现阶段关注的一些项目 工作 金钱 习惯 时间/精力管理（时间都去哪了？） 事件 家庭 今日要事 愿望/目标/人生的梦 积极的心情 思考 健康 心智/阅读/学习/技能 4 件事 昨日之事（现状如此）：人际事件+学习事件+时间顺序+人物 感悟之事（情绪与经验）：处事的形式+待人的方式+惊喜的事+开心的事+难过的事 未来之事（为之奋斗）：愿望+目标+习惯+储蓄额+家庭 今日之事（决心奋斗）：要事/日程/人物+要做的积极向上的事+改变他人的事 4. 模板