Review of 201905
一、关键词：缺乏踏出去的决心
明白应该做些什么，大致也了解该如何做，然而始终没有踏出那一步。
二、恐惧与决心
1. 恐惧
恐惧是骤然而来的，稍事过后，如从未有过。本该恐惧，而日常将其融化，碾磨成焦虑，焦虑令我麻痹。面对生活与未来，现在本不该如此。
在晨间日记中，我设立了「恐惧」一项，呈现成列。
- ____________________;
- ________________；
- ________________________________________________。
我试图直面它（恐惧），也试图直面我自己。
2. 预防食下恐惧之果
不敢考虑、也不敢奢求考虑诸如人生价值和远大梦想的事项。如今恐惧于我已是足够了，便一切围绕预防与解决诸多恐惧为主。
5 月已过，现在想来，真正要做到的任务只有一项：___________。可惜，我仍在逃避，只行着些边角料的工作，最终这一事也无成。
3. 决心
这个月深刻体会到这一点，一切都在于改变。改变的重心，在于立刻行动去改变。
在晨间日记中，我也设立了决心这一项，虽未把握到它的诀窍。我希望能够有决心改变，且快速转变到一种不一样的生活。我期待着那样的生活，它首先是健康的，其次才是快乐的。
三、我的改变
0. 没有改变最需改变的事
如同上面所说，最需要改变的事，我并没有做。可能是懒惰，或许也是害怕出错，懦弱！
1. 写晨间日记
月初看了《晨间日记的奇迹》一书，便开始实施，但我不妄图将来有何效果。抱着规律生活的念头，在 5 月 9 日我在 Excel 中设置相应的模板，开始写着晨间日记。（即使有些日记因懒睡并非在晨间写下。）
设立了诸多项目，我希望能：
- 预防或消去恐惧的事情发生；
- 有决心做完今日要事和本月目标，甚至是一些愿望；
- 作息规律、睡眠正常、有运动；
- 养成些高效有价值的习惯；
- 关系亲人朋友；
- 对生活有情感、对生活也该有反思和感悟。
2. 使用滴答清单
从 Trello 和番茄土豆转移到滴答清单的平台，契机是滴答清单更新了它的看板模式，且也觉得它的番茄时间功能也够用，更不必提手机端的习惯打卡功能。
我设立了许多周期任务，多数是为了规律生活，如早起早睡；每日多少目标番茄，希望自己能持续工作。
3. 初步利用番茄时间工作法学习
挖掘长时间块的功效。
四、一些记录与一些感悟
0. 时间都去哪了
无
1. 世界的记录
- 贸易战升级，华为被 ban
- 五四运动周年
- B 站大量自我审查新番
- 为了迎接那个日子，全国弹幕网站的弹幕系统统一关闭或部分功能性关闭
- wangpei 在 twitter 记录 100ofcode
我不该关注这么多，这些于我无任何作用，多数是废话与谈资。集中在该改变的事项上！
2. 书 · 影 · 音 · 文
- 书：《晨间日记的奇迹》、《人口创新力》、《第四消费时代》
- 影：《权力的游戏 第八季》、《驯龙高手3》
- 音：《我是唱作人》、《牡丹亭下》等
- 文：未读+未梳理+烂读太多
3. 一些感悟
- 改变，在于快速。
- Reviws 比一切都重要。
- 规律习惯很重要，是一切的起点；减少难度，刚开始的习惯尽量小。
- 应该思考如何将时间划分为块，利用时间块。
- 工具应用，够用就行，关键在于事项的完成。
- 不必阅读太多、思考太多，太多的事情没必要。
- 思考外在事物，列成 list 延后日期，一段时间后判断价值后，当作主题来深入研究。
- 听《牡丹亭下》，对「黄粱一梦二十年，依旧是，不懂爱也不懂情」感触良多；因改变，就是要对身边人、身边事产生情，且意识到要维持并提升这些情。**情，是事的内核。
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